Un parcours ombragé reste soumis à la température ambiante, au manque d’eau et aux restrictions d’accès. Les enfants, seniors, personnes non acclimatées ou sous traitement disposent de moins de marge.
À vérifier
Les critères de choix
- Consulter vigilance et température nocturne
- Annuler les parcours longs ou isolés
- Choisir une alternative sans effort soutenu
- Ne jamais compter sur une source en chemin
En pratique
Comment organiser la sortie
Remplacez la sortie par une activité courte dans un espace officiellement ouvert, une visite matinale de village ou un report. Ne cherchez pas une gorge encaissée comme refuge improvisé : elle peut être difficile à évacuer.
Conditions et limites
Les points de vigilance
Maux de tête, vertiges, nausées, confusion ou arrêt de la transpiration sont des signaux d’urgence. Stoppez l’effort, mettez la personne au frais et appelez les secours si l’état inquiète.
Une information à corriger ? contact@kapabli.fr